U ist mehr als Pilates. Es ist ein Ort, an dem Menschen zusammenkommen, sich kennenlernen und gemeinsam Zeit verbringen. Komm auf einen Kaffee, lern neue Gesichter kennen oder bleib nach deiner Class noch ein bisschen. Ob zum Austauschen, Entspannen oder einfach für deine 50 Minuten nur für dich: Bei U bist du willkommen.A PLACE TO STEP OUT OF THE EVERYDAY
01WHY U
U bedeutet, sich bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen.
50 Minuten lang geht es um dich. Darum, wie du dich bewegst, wie du dich fühlst und wie du deinen Körper wahrnimmst. Eine kleine Auszeit vom Alltag, in der du abschalten, durchatmen und wieder mehr bei dir selbst ankommen kannst.
Doch U hört nicht mit der Class auf. Komm etwas früher, nimm dir Zeit und bleib danach noch ein bisschen. Komm mit anderen ins Gespräch, lerne neue Menschen kennen oder genieß einfach die Atmosphäre. Die Halle 93 bietet den Raum dafür, den Alltag hinter dir zu lassen und dich auch abseits der Matte wohlzufühlen.
Denn Zeit für dich sollte nicht nur auf der Matte stattfinden.
Reconnect with your body and mind as you escape the hustle and bustle of everyday life.
02THE IDEA
ZWEI GRÜNDERINNEN. EINE GEMEINSAME VISION. U.
U begann mit uns, Lisa und Johanna, und unserer gemeinsamen Leidenschaft für Pilates. Wir wollten etwas Eigenes schaffen und einen Ort gestalten, an dem alles zusammenkommt, was wir lieben: Bewegung, Musik, Design und das Miteinander.
Für uns ist Pilates mehr als die Übungen auf der Matte. Es geht darum, sich bewusst Zeit für sich zu nehmen, den eigenen Körper zu spüren und mit einem guten Gefühl aus der Class zu gehen. Wir wollten einen Ort schaffen, an dem dieses Gefühl nicht mit den letzten Minuten der Class endet. Einen Ort, an dem du so sein kannst, wie du bist, neue Menschen kennenlernst und gerne länger bleibst.
Der Name U entstand aus unseren Initialen L und J. Zusammengefügt bilden sie die Form eines U. Gleichzeitig steht U für You, also für dich. Denn bei allem, was wir machen, stehen die Menschen im Mittelpunkt, die U zu dem machen, was es ist.
Was als gemeinsame Idee unter zwei Freundinnen begann, ist heute ein Ort, den wir mit euch teilen möchten. Und das ist erst der Anfang.
MEET THE FOUNDERS
03JOHANNA
Ich liebe Herausforderungen und alles, was mich über mich selbst hinauswachsen lässt. Ob beim Laufen, Krafttraining oder Pilates: Ich probiere gerne aus, wo meine Grenzen liegen und wozu ich fähig bin. Besonders schön finde ich das Gefühl danach, körperlich etwas geleistet zu haben und gleichzeitig den Kopf frei zu bekommen.
Pilates ist für mich die perfekte Kombination aus Kraft, Präzision und Konzentration. Ich mag es, mich ganz auf meine Haltung, meine Atmung und die einzelnen Bewegungen einzulassen. Dabei merke ich immer wieder, wie viel Potenzial in den kleinen Details steckt und wie man sich mit jeder Class weiterentwickeln kann.
Als Trainerin möchte ich diese Begeisterung weitergeben. Ich möchte dich ermutigen, Neues auszuprobieren, dir selbst mehr zuzutrauen und auch dann dranzubleiben, wenn eine Übung herausfordernd wird. Dabei ist mir wichtig, dass du dich wohlfühlst, Spaß an der Bewegung hast und deinen eigenen Fortschritt wahrnehmen kannst.
Auf meinem rechten Unterarm stehen die Worte „you can“. Sie erinnern mich daran, an mich selbst zu glauben und mich nicht von Zweifeln aufhalten zu lassen. Diese Einstellung bringe ich auch in meine Classes mit. Denn oft können wir mehr, als wir uns selbst zutrauen.
Was dich in meiner Class erwartet? Gute Energie, viel Motivation, ein Blick fürs Detail und ein kleiner Push, wenn ich weiß, dass noch mehr in dir steckt. Ich möchte dich fordern, ohne dass der Spaß zu kurz kommt, damit du die Matte mit einem guten Gefühl und ein bisschen mehr Selbstvertrauen verlässt.
LISA
Ich mache seit über zehn Jahren Pilates und entdecke dabei immer wieder neue Facetten der Methode. Besonders begeistert mich das Zusammenspiel aus Kraft, Beweglichkeit und Konzentration. Auch die Verbindung zu Yoga und Krafttraining macht Pilates für mich so vielseitig.
Auf der Matte kann ich bewusst einen Gang zurückschalten und mich ganz auf meinen Körper konzentrieren. Ich finde es spannend, wie viel sich verändern kann, wenn man eine Bewegung genauer versteht und kontrollierter ausführt. Fortschritt bedeutet für mich nicht immer, mehr zu machen, sondern die kleinen Details zu verbessern.
In meinen Classes ist mir wichtig, auf die individuellen Bedürfnisse jedes Einzelnen einzugehen. Jeder Körper bewegt sich anders. Deshalb lege ich Wert auf eine saubere Technik und gezielte Korrekturen, die dir helfen, die Übungen besser zu verstehen und Vertrauen in deine Bewegungen zu entwickeln.
Bei U verbinde ich die Grundlagen der Pilates Methode nach Joseph Pilates mit einem modernen, individuellen Ansatz. Und dann ist da noch meine Steinbockseite: Ich mochte schon immer Struktur, Genauigkeit und klare Abläufe. Dass mich eine Methode begeistert, bei der Präzision und Kontrolle so wichtig sind, passt ziemlich gut zu mir. Joseph Pilates nannte seine Methode ursprünglich „Contrology“. Dabei geht es darum, Bewegungen bewusst zu steuern und Körper und Geist miteinander zu verbinden. Wenn ich darüber nachdenke, ist Pilates einfach genau das Richtige für mich.
Was dich in meiner Class erwartet? Eine offene, positive Art, viel Humor und durchdachte Korrekturen. Ich sorge für eine entspannte Atmosphäre, achte aber auch auf die Details und bin durchaus konsequent, wenn es um eine saubere Technik geht.
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